Integrales Hatha Yoga
im Bewegungsraum Karow
Hatha Yoga beinhaltet Körperübungen, welche die Muskulatur dehnen & kräftigen, aber auchEntspannung und bewußtes Atmen während der Übung bewirken. "Integral" meint, dass wir auch Übungen aus anderen Yogawegen einfügen.Wir sind eine gemischte Gruppe aus Anfängern & Fortgeschrittenen, Frauen und Männern, regulären Teilnehmern und Springern... Jeder kann mitmachen. Die Yogaübungen werden in ihren Schwierigkeitsgraden auch innerhalb der Gruppe immer den individuellem Kenntnisstand und Können angepasst. Je nach unserer "Tagesform" & Gruppendynamik fallen unsere Yogasessions unterschiedlich aus. Mal sehr dynamisch, kräftigend, anspannend. Mal eher soft, langsam, meditativ. Mal ein schöner Mix aus Körper- und Geistesübungen... Wünsche und Mitgestaltung sind very welcome.Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Anmeldung bei Laya - Telefon: 0178-9236302 - Kostendeckung über Spenden.
